Stages découvertes,
 animés à deux voix par Alexandre Delavigne et Nicole Häring

vendredi 16 novembre de 17h à 20h à l’atelier de Taï chi à St-Jean 
vendredi 7 décembre de 18h à 20h à la maison des arts du Grütli,
au 2^e étage dans le grand studio. 
Attention, deux lieux et deux horaires différents

« N’attendons pas d’avoir des douleurs pour prendre conscience que nous avons des vertèbres. Consacrons du temps à notre colonne vertébrale pour mieux nous utiliser, mieux courir, danser, dessiner.. Notre colonne vertébrale est centrale à l’intérieur de nous, elle contient un grand nombre d’articulations qui nous permettent de faire à peu près n’importe quoi, apprivoisons-là pour qu’elle soit notre alliée et non pas un problème…” 

extrait du livre « apprivoisez vos vertèbres, un dos souple avec la méthode Feldenkrais” de Pascal Leloup

C’est toujours une jolie façon de démarrer le WE !